Słyszałam, że ćwiczenie na stepperze nie tylko świetnie wpływa na nogi uda i pośladki, ale także na brzuch. Zgadzacie się z tym? Chciałabym przed wakacjami poprawić sylwetke i zainwestować w stepper. Chyba, że znacie jakieś dobre ćwiczenia. Czekam na porady:)

Gosia112, nowy stepper, zakupiony w sklepie, powinien mieć książeczkę z ćwiczeniami, nawet dwie takie książeczki, bo w dwóch językach. Wiem to, bo moja koleżanka kiedyś taki kupiła, tylko nic ci nie powiem o jego skuteczności, bo długo czasu na niego nie miała, a z czasem to już chyba w ogóle o nim zapomniała; ale ty sama spróbuj takich ćwiczeń, widziałam je i mam wrażenie, że nie są trudne, takie do wykonania w domu. Myślę też, że każde ćwiczenia ruchowe dobrze wpływają na sylwetkę i poprawiają kondycję, więc ja cię do steppera zachęcam, zwłaszcza, że chyba nie jest bardzo drogi.